Cách trị tận gốc bệnh vảy nến và viêm chàm bằng dinh dưỡng

Theo kết quả nghiên cứu khoa học, bịnh vảy nến và viêm chàm được xem là một bệnh tự miễn nhiễm. Vì vậy nguyên nhân gốc rễ chính là đường ruột bị rò rỉ để cho nhiều chất độc vào cơ thể và cơ thể tìm cách tống thải các độc tố này qua da gây nên triệu chứng vảy nến và viêm chàm. Đường ruột bị rò rỉ vì nhiều lý do. Lý do chủ yếu là vì người bịnh qua nhiều năm đã tiêu thụ thực phẩm chứa chất độc nhiều hơn khả năng thanh lọc và chữa lành màng ruột của cơ thể. Lý do thứ hai liên hệ đến việc sử dụng thuốc kháng sinh quá nhiều làm chết các vi sinh tốt trong đường ruột cần có để bảo vệ đường ruột và khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể.

Cách điều trị bằng dinh dưỡng và y học tự nhiên gồm hai phần.

  • Thứ nhất là giảm những triệu chứng làm khó chịu cơ thể, như ngứa, khô da.
  • Thứ hai là trị bịnh rò rỉ đường ruột. Trị rò rỉ đường ruột gồm bốn phần:
    • Ngưng giảm độc tố từ thức ăn có hại cho màng ruột.
    • Tống thải độc tố trong đường ruột ra ngoài.
    • Chữa lành màng đường ruột cho khỏi rò rỉ và
    • Bồi dưỡng bằng thức ăn và vi sinh bảo vệ màng đường ruột

1. Giảm triệu chứng ngứa , khô da và lên vảy

  • Tắm nước ấm có hoà muối epsom (magnesium sulfate or epsom salt) hoặc hoà yến mạch (oats) 1 tuần 3 lần. Một bồn nước tắm cần 2 kí lô muối epsom mới hữu hiệu. Nếu dùng yến mạch  thì cần 1-2 cốc yến mạch xay nhuyễn hoà trong nước tắm. Ngâm người trong nước có muối epsom hoặc có yến mạch khoảng 15-20 phút. Muối epsom quá đắt tại VN thì nên tắm với yến mạch.
  • Sau đó rửa sạch người bằng nước sạch.
  • .Sau khi tắm kể cả lần tắm bình thường, dùng dầu vitamin E hoặc dầu thầu dầu (caster oil) trộn với  dầu dừa theo tỉ lệ 1:1 thoa lên vùng vảy nến để giảm ngứa và giữ da khỏi bị khô. Có thể thoa dầu như vậy vài lần một ngày để giữ da khỏi khô và ngứa nếu cần.

2. Trị rò rỉ đường ruột

Tránh thức ăn có hại cho màng ruột:

  • Đường và những thức ăn ngọt đường.
  • Thức ăn chế biến (kể cả biscuit, doughnut…)
  • Thịt bò, thịt heo và thịt chế biến (thịt hộp, thịt giâm bông, thịt bacon, thịt xúc xích..
  • Tôm, cua, nghêu sò hến, mực, điệp (scallop)
  • Cà chua
  • Khoai tây
  • Cà tím –  cà  pháo, cà trắng
  • Ớt hình chuông (bell peppers)
  • Sửa bò
  • Sản phẩm bột mì (bánh mì, macaroni, pasta…)
  • Dầu ăn thực vật tinh chế như dầu canola, dầu sunflower, dầu đậu nành, dầu cám, dầu bắp (corn oi), dầu safflower

Tống thải chất độc ra khỏi ruột

  • Chỉ ăn táo trong 3 ngày đầu – chừng 6-8 trái táo đỏ hoặc vàng đậm dòn và nhiều nước (như red and golden delicious apples) để tẩy độc. Đồng thời uống 6-8 ly nước lọc 1 ngày. Nếu bị dị ứng với táo thì có thể thay bằng những loại trái cây khác (tươi hay nấu chín) Tuy nhiên không nên ăn dâu tây. Đặc biệt chuối, táo, dưa chỉ ăn riêng rẻ mỗi thứ đế khi tiêu hoá xong chứ không được ăn chung với trái cây khác để tránh no hơi, khó chịu.
  • Súc ruột bằng nước (colon irrigation or colon therapy) buổi chiều trong 3 ngày đầu nếu được. Nếu địa phương có y viện có dịch vụ  súc ruột hợp với túi tiền thì dùng dịch vụ này. Nếu không có thì có thể mua dụng cụ súc ruột tại gia (như hình bên tên là Water Bottle Cleansing Kit Enema Anal kit Bag Rubber Personal Health- có thể mua tại wish.com ) để tự súc ruột với muối epsom( 1 muỗng cà phê hoà với 1-2 lít nước mỗi lần).
  • Súc ruột hay không súc ruột chúng ta cũng cần gíúp bộ tiêu hoá thải phân dễ dàng 1-2 lần mỗi ngày để tống chất dư thừa và độc ra ngoài bằng cách:
  • Uống  1,5 – 2 lít nước lọc mỗi ngày chia ra nhiều lần
  • Uống dầu hạt gai ép (hemp seed oil) ít nhất 1 muỗng canh sáng sớm mỗi ngày. Nếu thường bị bón thì uống 2 muỗng canh 1 ngày, một lần buổi sáng và 1 lần buổi tối khi bụng đói. VN mua ở https://vovimart.vn/san-pham/dau-hat-gai-dau-good-hemp-500ml/ giá phải chăng. Trẻ em nên bắt đầu 1/2 lượng dầu trên. Dầu hạt gai có thể ăn chung với cháo yến mạch sau đây.
  • Ăn 1 chén cháo yến mạch (Oat meal or porridge) lúc điểm tâm.
  • Ăn 60 gam hạt gai (hemp seeds) một ngày (có thể ăn chung với cháo yến mạch hoặc ăn với xà lách, cháo gà, canh rau…) để có đủ chất xơ gíup tiêu hoá. Nêu không mua được hạt gai dầu thì có thể dùng hạt lanh (flaxseed or chia seed) . Hạt chia và hạt lanh chỉ cần 1-2 muỗng canh mổi ngày. Hạt chia cần được ngâm nước chừng 30 phút trước khi dùng. Hạt lanh thì nên xay nhỏ trước khi dùng là tốt nhất. Hạt chai và hạt lanh xay có thể ăn chung với cháo yến mạch.

Tại Viêt nam Hạt chia có bán ở  https://ngonshop.com/hat-chia-uc-gia-bao-nhieu/

Và Hạt lanh có bán ở https://shopee.vn/Ha%CC%A3t-Lanh-Cannada-1kg-i.11526298.614854756

3. Chữa lành đường ruột rò rỉ

  • Mỗi ngày ăn cháo nấu với nước hầm xương gà. Để có đủ chất đạm, tốt nhất là cháo đậu xanh (đâu xanh phải được ngâm qua đêm trước khi nấu cháo,  50 gam – 100 gam 1 ngày). Cháo xương gà có nhiều chất bổ dưỡng nhất là nhiều glutamine giúp chữa lành màng ruột. (Sayer Ji, 2020)
  • Dầu hạt gai và hạt gai/ hạt lanh chúng ta sử dụng mỗi ngày chứa nhiều omega 3 và omega 6 (loại hiền) với tỉ lệ lý tưởng 1:3 cũng có tác dụng giúp chữa lành màng ruột rất công hiệu.
  • Tiếp tục ăn cháo yến mạch mỗi ngày. Với nhiều glutamin, khoáng chất và chất xơ, cháo yến mạch giúp chữa lành và bảo vệ.

4. Bồi dưỡng và bảo vệ đường ruột

  • Uống 1 ly nước chanh ấm với mật ong vào sáng sớm trước khi ăn sáng
  • Trong ngày ăn 80% thức ăn  từ rau cải xanh , cá và trái cây.
  • Ăn rau cải theo tỉ lệ  3 phần rau lá, bông và trái (bí, dưa leo, bông cải trắng, bông cải xanh, rau giá, rau cải xanh, xà lách….) với 1  phần rau củ (cà rốt, khoai lang, hành củ, củ cải, cà rốt…)
  • Nên uống mỗi ngày ít nhất 1 ly đầy nước xay rau cải, trái cây, nước ép trái cây tươi như cam, chanh, dứa, táo, cà rốt, rau má.. nước dừa
Kim chi
  • Ăn đều đặn mỗi ngày những rau cải, trái cây lên men, sửa chua (sống) như kim chi, dưa cải muối chua… để  giúp đường ruột có lượng vi sinh cân bằng với nhiều vi sinh tốt giúp tiêu hoá, hấp thụ dinh dưỡng hữu hiệu và bảo vệ đường ruột. Trên youtube có nhiều video chỉ dẫn cách làm dưa chua, kim chi.
Dưa chua Việt nam
  • Cách làm trái cây lên men dễ nhất là ngâm trái cây đã cắt nhỏ trong sửa chua tươi qua 1-2 ngày. Đây là món không thể thiếu nếu muốn bảo vệ đường ruột và sức khoẻ toàn diện.

Muốn có táo lên men với vị gừng và quế, chúng ta cần men gây giống.

Cách làm có ghi rõ ở

://www.fermentedfoodlab.com/spiced-probiotic-apples/

  • 20 % thức ăn từ
    • Mễ cốc (gạo lức, yến mạch)
      • cá  biển, cá sông tươi, đông lạnh (3- 4 lần một tuần, tốt nhất là cá béo nhiều mỡ ) không chiên
      • gà vịt (bỏ da), không chiên
      • thịt cừu (1 – 2 lần 1 tuần) Không chiên
      • trứng (2-4 cái 1 tuần, không chiên)
      • Dầu ăn: Chỉ dùng dầu dừa để nấu ăn. Có thể ăn sống dầu ô liu, dầu hạt gai.
      • Nếu tránh được thức ăn gốc động vật thì tốt hơn.
    • Trà: Nếu có thể được nên uống trà bột slippery elm bark mỗi sáng và American yellow saffron buổi tối. Những trà khác thích hợp gồm trà chamomile, trà xanh, trà oolong và trà hạt dưa hấu (thay thế trà American saffron)
    • Cần giữ cho tâm thần thư thái, lạc quan. Tránh được sự căng thẳng, buồn giận, lo lắng thì cơ thể có cơ hội chữa lành bịnh tật, nhất là bịnh vảy nến nhanh chóng hơn.
    • Cần phơi nắng 15-30 phút mỗi ngày – và tránh bị cháy nắng để cơ thể có đủ vitamin D cần thiết cho qui trình hấp thụ dinh dưỡng.

Xin lưu ý:  Cách trị bịnh vảy nến và viêm chàm bằng dinh dưỡng cần thời gian mới dứt hẳn. Vì vậy xin kiên nhẫn. Tuy nhiên, qua được giai đoạn tẩy độc và kiêng cử thức ăn có hại kể trên, triệu chứng bịnh sẽ cải thiện một cách đáng kể trong thời gian ngắn.

Tham khảo:

Axe, J. (2018). The Leaky Gut Diet and Treatment Plan, Including Top Gut Foods. https://draxe.com/health/leaky-gut-diet-treatment/

Dwarampudi et al. (2012) Antipsoriatic activity and cytotoxicity of ethanolic extract of Nigella sativa seeds. Pharmacognosy 2012 Oct-Dec

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3785163/

Osborne, P.  Dr. Osborne’s Leaky Gut Solutions Guide. Gluten Free Society

Pagano, J.O.A (2009). Healing Psoriasis. The natural Alternative. The Drug-Free Programe that really works. John Wiley & Sons, Inc., Hoboken, New Jersey.

Sayer Ji (2020) Regenerate- Unlocking your body’s Readical resilience through the new biology.  E-book ISBN: 978-1-4019-5640-0

Sullivan, D. (2018) Can you use castor oil for psoriasis. https://www.healthline.com/health/psoriasis/castor-oil-treatment

Yuri Elkaim (n.d.) 8 Proven Steps to Healing Leaky Gut Syndrome. https://yurielkaim.com/leaky-gut-syndrome-heal-naturally/

Bài Thuốc tỏi, gừng, chanh, dấm táo và mật ong thông tim mạch …

Xin trình bày cách nấu ra một món thuốc dinh dưỡng làm thông tim mạch rất đơn giản, rẽ tiền nhưng rất công hiệu. Nguyên liệu chỉ gồm tỏi, gừng, chanh, dấm táo và mật ong.
Tôi đã đọc và nghe lời chứng kinh nghiệm của nhiều người dùng món thuốc này. Nhiều người cho biết là trong khi chờ đợi phẫu thuật cầu nối mạch tim (coronary bypass operation) họ đã dùng món thuốc này, và được bác sĩ tuyên bố là không cần mổ cầu nối mạch nữa sau khi khám lại trước khi lên bàn mổ.
Món thuốc dinh dưỡng này cũng đã giúp nhiều người giảm huyết áp và mỡ máu trở lại mức bình thường. Có người nói là nhờ món thuốc này cùng với chế độ ăn uống và vận động lành mạnh đã giảm huyết áp từ 180/150 năm 2013 xuống 130/80 năm 2015.
Trong khi đó, một người khác bảo là nhờ dùng món thuốc này cùng với cháo yến mạch mỗi ngày đã gỉam mức mỡ máu cholesterol từ mức cao 7 mmol/ L xuống mức bình thường 4 mmol/L trong vòng 1 tháng.

Không những vậy, kinh nghiệm y học dân gian và kết quả nghiên cứu khoa học cho biết bài thuốc dinh dưỡng này còn có công dụng giảm triệu chứng tiểu đường, thấp khớp, đau gút, đau cơ, suy sụp trí nhớ, rối loạn tiêu hoá và ngăn ngừa cảm cúm.

Món thuốc dinh dưỡng này có công hiệu như vậy là nhờ dược tính của tỏi, gừng, chanh, dấm táo và mật ong trong thuốc này.
Những dược tính này được biết từ xưa và được nghiên cứu khoa học xác nhận.

Tỏi:

Giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim (heart attack) và đột quỵ (stroke) nhờ có tác dụng giảm huyết áp cho người cao huyết áp, làm tan mảng bợn và vôi can xi đóng trên thành mạch máu (xơ cứng động mạch – arteriosclerosis), ngừa đông máu mà giảm mỡ máu. Ngoài ra tỏi còn có tác dụng có thể làm mạnh xương, kháng nhiễm vi trùng vi khuẩn, chống cảm cúm và giải độc chì trong dinh dưỡng. (Nhóm nghiên cứu GreenMedInfo, 2019;
Joe Leech, 2018 )

Gừng:

Giúp giảm huyết áp, giảm bịnh tim mạch, cải thiện tuần hoàn máu , giảm nguy cơ đông máu và đột quỵ (strokes) nhờ có dược tính chống viêm và chống oxit hoá (antioxidant) rất mạnh. Gừng còn có dược tính chống ung thư, giảm đường máu, mỡ máu, insulin; cải thiện tiêu hoá (GMI Research group, 2019)

Chanh:

Giàu vitamin C , giúp giảm huyết áp và giảm viêm mạch máu. Có dược tính kháng oxit hoá nhất là oxit hoá máu mỡ nên chống ngừa xơ cứng động mạch. Chanh còn giúp ngừa sạn thận. Vỏ chanh giúp giảm tiểu đường, giảm máu mỡ , giảm đề kháng insulin (insulin resistance) và giảm phì mỡ (Nhóm nghiên cứu GreenMedInfo )

Dấm táo (Apple cider vinegar)

Có tác dụng hữu hiệu giúp cải thiện tiêu hoá, giảm mỡ máu, giảm mô mỡ trong cơ thể, tăng cường khả năng phòng chống bệnh của hệ miễn nhiễm, giảm đau gút và đau thấp khớp (Jordan & Kyla, Miller, 2013)

Mật ong:

Với tính kháng oxit hoá tuyệt vời, mật ong giúp giảm huyết áp, ngừa đột quỵ, ngừa nhồi máu cơ tim đồng thời giúp tăng cường sinh lực và giảm mỡ máu (cholesterol).( Kris Gunnars, 2018)

Cách nấu thuốc dinh dưỡng tỏi, gừng, chanh, dấm táo và mật:

Rất đơn giản chúng ta cần mỗi thứ 1 cốc, khoảng 250 phân khối (hay 8 fluid ounces ) nghĩa là cần:
• 1 cốc nước tỏi ép (400-450 gm tỏi tươi đã lột vỏ). Xin đừng dùng tỏi

China mà dùng tỏi địa phương là tốt hơn.

Nguyên liệu: tỏi, gừng, chanh, dấm táo, mật ong


• 1 cốc nước gừng ép (300-320 gm gừng tươi đã gọt vỏ). Xin chọn gừng tươi không già.
• 1 cốc nước chanh ép
• 1 cốc dấm táo
• 1 cốc mật ong

Cái khó là phải ép tỏi và gừng thành nước. Nếu chúng ta có máy ép nước

Nước chanh, nước gừng và dấm táo đã có.

juicer) thì chỉ cần 400-450 gam tỏi đã lột sạch và 300 -320 gam gừng đã gọt sạch vỏ. Tuỳ theo máy juicer, chúng ta cắt hay không cần cắt gừng thành miếng nhỏ trước khi ép.

Nếu không có máy ép rau cải/ trái cây, chúng ta có thể dùng máy xay rau quả, tốt nhất là loại nutri bullet hay ninja bullet để

  • xay gừng với cốc nước chanh rồi dùng lưới gạn bỏ xác gừng lấy nước.
  • xay tỏi với cốc dấm táo rồi dùng lưới gạn xác tỏi lấy nước. Nếu muốn thì chúng ta có thể không cần gạn bỏ xác tỏi và dùng luôn tỏi xay nhuyển cho bài thuốc. Trong trường hợp này chúng ta chỉ cần 300 gam tỏi.
Đổ dấm táo vào tỏi để xay nhuyễn

Cách Nấu thuốc :

  • Sau khi có đủ tỏi, gừng, chanh, dấm táo mỗi thứ 1 cốc chúng ta đổ tất cả vào nồi. Mật ong sẽ trộn vào sau khi nấu xong hổn hợp này.
Tỏi chanh gừng dấm táo trộn vào nồi
Màu xanh khi sôi
  • Nấu sôi rồi hạ lửa nhỏ cho sôi tiếp khoảng 25 phút hay khi cón ¾ khối lượng ban đầu. Khi sôi, màu có thể đổi thành ngà ngà xanh. Xin đừng lo, đó là phản ứng tự nhiên của nước tỏi khi đun sôi.
  • Tắt bếp, để nguội chừng 20 phút
  • Đổ cốc mật ong vào nồi và trộn đều. Chúng ta sẽ có được khoảng 900 phân khối thuốc uống.
Trộn mật ong khi thuốc còn ấm

  • Đổ thuốc đã hoàn tất vào một hủ chai. Cất tủ lạnh, có thể dùng 1-2 tháng.
Đựng thuốc trong lo chai

Cách dùng:

Mỗi ngày 1 muỗng canh (15 phân khối) khi bụng đói, tốt nhất là trước điểm tâm. Có thể uống thẳng rồi uống nửa ly nước lọc ấm. Hoặc có thể hoà với ¼ ly nước ấm trước khi uống.
Lọ thuốc 900 phân khối vì thế đủ dùng 1 tháng cho 2 người và 2 tháng cho 1 người.

Xin cẩn thận:

Khi dùng thuốc này mỗi ngày, cùng với chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt thể dục lành mạnh – như đi bộ- huyết áp và mỡ máu sẽ giảm dần trở lại mức bình thường. Vì vậy chúng ta cần theo dõi để xin bác sĩ cho giảm thuốc huyết áp và thuốc giảm mỡ máu.

Xin Lưu ý: Bài viết này chỉ có mục đích thông tin chứ không thay thế chỉ dẫn của bác sĩ.

Điều chỉnh tập đoàn vi trùng đường ruột có thể giải quyết được rất nhiều bệnh nan y

Tại sao có người ăn ít mà mập trong khi có người ăn nhiều lại gầy, nhất là khi cả hai cùng trong 1 gia đình ăn thức ăn phần lớn giống nhau. Tại sao cùng ăn giống nhau mà người thì khoẻ mạnh đến già, người thì bị mất trí nhớ, run chân tay (Parkinson).  Mới đây ăn cả tháng thức ăn gốc thực vật, mà tôi lại bị dị ứng nổi mề đay ngứa ngáy khi ăn dâu tây, một thứ trái cây mà trước đây tôi thích ăn mà không hề bị dị ứng. Sao lạ kỳ vậy?

Sau khi tìm tòi đọc tài liệu nghiên cứu, tôi mới khám phá rằng cái tất cả là do đám vi trùng đường ruột chịu trách nhiệm hết. Mỗi người có một tập thể vi sinh đường ruột khác nhau. Nó lành mạnh thì người khoẻ mạnh. Nó mất thăng bằng thi sinh ra đủ thứ bệnh tuỳ tình trạng mất thăng bằng.

Tôi bèn uống mỗi ngày 1 viên thuốc bổ sung vi trùng đường ruột (probiotics) loại 100 tỉ CFU (đơn vị lập đoàn) một viên. Chỉ sau 1 ngày tôi thử ăn lại 5-6 trái dâu tây lớn thì thấy không bị dị ứng gì nữa.

Theo tài liệu nghiên cứu tóm lược dưới đây, quý bạn sẽ thấy chỉ cần điều chỉnh lại tập thể vi trùng (hay vi sinh) đường ruột cho thăng bằng lành mạnh, chúng ta có thể gỉam một cách đáng kể những triệu chứng bịnh mãn tính như trầm cảm lo âu, ợ chua trào ngược (reflux),  phong thấp khớp, bịnh tim mạch, bịnh mập ngoài ý muốn, suy giảm trí nhớ, bịnh rụng tóc, bịnh gút – suy thận, bịnh nhức đầu mãn tính, bịnh mất ngủ, tiểu đường loại 1, bịnh viêm chàm da, bịnh vãy nến, rối loạn tiêu hoá, đau cơ (fibromyalgia) …

Duy trì tập thể vi trùng đường ruột lành mạnh sẽ giúp chúng ta phòng tránh hữu hiệu hầu hết mọi thứ bệnh. Cách lập lại và duy trì trạng thái lành mạnh cho tập đoàn vi sinh đường ruột là uống thuốc bổ sung vi sinh (probiotics) và  ăn uống đều đặn mỗi ngày thức ăn lên men như sửa chua sống (live culture yogurt), kefir, kim chi, dưa chua sống đủ loại rau cải

Tóm tắt về tập thể vi sinh đường ruột

Tập thể vi sinh trong cơ thể chúng ta, chủ yếu là ở đường ruột, sống trong cơ thể chúng ta từ thuở khai thiên lập địa. Nhưng mới đây khoa học gia mới khám phá ra rằng vi sinh đường ruột không ngừng liên lạc với tế bào thần kinh. Từ đó hệ vi sinh đường ruột được gọi là “não bộ thứ hai”.

Tập đoàn vi sinh đường ruột chiếm 80% hệ miễn nhiễm của cơ thể nên vô cùng quan trọng cho sức khoẻ. (Levy, 2016). Tập đoàn vi sinh lành mạnh lý tưởng gồm 85% là vi sinh hiền, và 15%  vi sinh độc (Ken Silvers, 2019). Tỉ lệ vi sinh độc cao hơn 15% sẽ làm tập thể vi sinh mất thăng bằng. Khi thăng bằng ở tỉ lệ 85:15 thì vi sinh hiền kiềm chế được vi sinh độc.

Các công trình nghiên cứu mới đây cho thấy rằng cải thiện tập đoàn vi sinh đường ruột là cần thiết để cải thiện hầu hết mọi thứ bịnh, từ bịnh tâm thần (trầm cảm, lo âu, tự kỷ- autism, mất trí nhớ), phong thấp, tiểu đường, rối loạn tiêu hoá, bệnh da liễu, rụng tóc, tim mạch, lên cân/ sụt ký ngoài ý muốn đến các bệnh tự miễn nhiễm và dị ứng. (Levy, 2016)

Tập thể vi sinh đường ruột  chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố từ di truyền, tuổi tác, phái tính, và chế độ ăn uống. Vi vậy tập đoàn vi sinh đường ruột của mỗi người khác nhau và gồm hàng tỉ tỉ vi sinh, phần lớn là vi trùng không hại đến sức khoẻ chúng ta.

Vai trò của tập đoàn vi sinh đường ruột gồm:

  • Giúp sản xuất hoc môn, ví dụ như serotonin, hoc môn gây cảm giác vui.
  • Phụ giúp rút ra năng lượng và chất dinh dưỡng, khoáng chất, chất đạm cơ bản, axit béo, và chất kháng oxit hoá. (Thiếu vi sinh có vai trò này vì thế làm cho chúng ta thiếu dinh dưỡng, đưa đến nhiều thứ bịnh mãn tính, mặc dầu ăn uống nhiều).
  • Quản lý khẩu vị và trọng lượng cơ thể
  • Tiêu hoá chất xơ làm cho phân không bị lỏng.
  • Kiểm soát  tính tình, động cơ và sức khoẻ trí óc.
  • Giúp phòng ngừa cảm cúm.
  • Giúp chữa lành cơ bắp và thương tích (Levy , 2016)

Một trong những  vai trò quan trọng nhất của vi sinh tốt (loại hiền gọi là probiotics) trong đường ruột là đóng góp làm mạnh hệ miễn nhiễm cho cơ thể, giúp cơ thể chống sự xâm lăng của các chất độc và vi trùng độc xãy ra hằng ngày (Levy, 2016)

Tập thể vi sinh đường ruột thường bị biến đổi trở thành không lành mạnh vì những yếu tố sau đầy:

  • Cơ thể tiếp xúc với chất bẩn và chất độc trong môi sinh
  • Ăn uống thức ăn không đủ chất kháng viêm
  • Dùng thuốc có chất độc, kể cả thuốc do bác sĩ kê toa , nhất là thuốc kháng sinh và thuốc không cần toa bác sĩ.
  • Hút thuốc lá
  • Bị căng thằng cao độ
  • Và tiếp cận mầm bệnh của nhữnng người bị bệnh.

Hiện nay, khoa học khẳng định là tập thể vi sinh đường ruột không lành mạnh làm khởi phát những bịnh sau đây:

  • Dị ứng thức ăn
  • Ho suyễn
  • Tiểu đường
  • Phong thấp, thấp khớp (arthritis)
  •  Đau xơ cơ (Fibromyalgia)
  • Viêm chàm da (eczema) và bịnh vảy nến (psoriasis)
  • Chậm phục hồi sau động kinh, thương tích cột sống hay tai biến mạch máu não (stroke)
  • Hội chứng loạn chuyển hoá (metabolic syndrome) và bịnh tim mạch.

Bệnh tự miễn   

Bệnh tự miễn như như đau cơ (fibromyalgia), đa xơ cơ (Multiple sclerosis) phong thấp khớp (rheumatoid arthritis), tiểu đường loại 1, viêm chàm da (eczema), Bịnh vãy nến (psoriasis) là những bịnh do tế bào phòng thủ của cơ thể tấn công phá huỷ những tế bào của cơ thể vì lầm tưởng đó là vật lạ tấn công cơ thể.

Khám phá mới nhất cho biết các vi sinh trong màng ruột già có thể liên lạc với các tế bào phòng thủ của hệ miễn nhiễm. Nếu hệ vi sinh đường ruột mất thăng bằng (nhiều vi sinh độc hơn vi sinh hiền) thông tin từ vi sinh đường ruột tới hệ miễn nhiễm có thể bất bình thường và gây bịnh tự miễn. Vì vậy, những bệnh tự miễn trên đều liên quan đến tình trạng vi sinh đường ruột mất thăng bằng. (levy, 2016)

Bây giờ người ta biết rằng khi mầm bịnh (pathogens) đi vào cơ thể qua thức ăn, thức uống và tiếp cận độc tố, hệ vi sinh có thể bị rối loạn, gây viêm tại chổ và viêm khắp người.

Tình trạng viêm này tạo nên một quy trình độc hại vòng vo vì nó thay đổi hệ vi sinh đường ruột, phá hỏng ranh giới lành mạnh giữa đường ruột và phần còn lại của cơ thể, giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng, gây rò rỉ ruột và những triệu chứng dính tới tình trạng tự miễn. Những triệu chứng này gồm cả bịnh da liễu, ăn không tiêu; lo âu, mất ngủ vì tính tình bất thường, đau khớp và mệt mỏi. Giống Lactobacillus casei Shirota là một trong nhứng giống vi trùng đường ruột được nghiên cứu cho thấy là ảnh hưởng giúp kiểm soát phản ứng viêm. (Levy, 2016)

Trầm cảm và lo âu:

Kết quả một công trình nghiên cứu 2011 trên chuột chứng minh là cho chuột ăn vi sinh hiền (probiotics) rõ ràng giảm hành vi biểu hiện lo âu và trầm cảm so với chuột không được ăn.

Những giống vi sinh đường ruột có thể giảm lo âu và trầm cảm gồm Lactobacillus acidophilusLactobacillus casei, and Bifidobacterium bifidum, mặc dầu không chắc chắn là có hiệu quả có mọi người. (Levy, 2016)

Chúng ta cũng có thể nhớ rằng trầm cảm và lo âu là một trong những triệu chứng thiếu vitamin B nhất là B3, là những vitamin cơ thể phải nhờ vào vi sinh đường ruột sản xuất va cung cấp. Hệ vi sinh đường ruột mất thằng bằng với không đủ vi sinh tốt mà nhiều vi sinh xấu sẽ đưa đến tình trạng thiếu Vitamin B.

Vì vậy, uống vitamin B để cải thiện chứng trầm cảm và lo âu sẽ đem lại kết quả nhanh nhưng tăng cường hệ vi sinh là cách lâu dài và trị tận gốc.

Mập và Lên ký ngoài ý muốn

Nghiên cứu mới nhất đây cho thấy tình trạng ăn quá nhiều và mập phì liên quan đến trạng cơ thể bị mất đi một số vi sinh tốt trong đường tiêu hoá. Một số nghiên cứu khác cho thấy những người mập phì có quá nhiều hai loại vi sinh đường ruột loại độc là bacteroides and firmacutes. Loại vi sinh này sinh chất độc nội tiết (endotoxins) chuyển hoá gây viêm, làm màng nhờn đường ruột đưa đến tình trạng rò rỉ ruột. Cách căn bản giảm diệt vi sinh độc hại là đưa và nuôi dưỡng nhiều vi sinh hiền trong đường ruột.

Hệ vi sinh mất thăng bằng cũng làm cơ thể giữ lại khối lượng mỡ trong người thay vì chuyển mỡ thành năng lương khi cần. Một số vi sinh độc hại lại giảm độ nhạy cảm giác no.

Khoa học gia thừ đưa vi sinh của chuột mập phì vào chuột bình thường thì chuột bình thường cũng trờ nên mập phì dầu ăn ít hơn trước. Làm ngược lại cũng cho thấy khi đưa vi sinh đường ruột của chuột bình thường vào chuột mâp phì, chuột mập phì giảm cân và kiềm chế việc ăn uống hơn. (Levy, 2016).

Những giống vi sinh được kết quả nghiên cưu cho thấy có công dụng nhất trong việc giảm mở xung quanh nội tạng, và vùng bụng gồm (theo thứ tự công hiệu nhất):

  1. Bifidobacterium lactis
  2. Lactobacillus amylovorus
  3. Lactobacillus fernentum
  4. Lactobacillus rhamnosus
  5. Lactobacillus gasseri

Sử dụng thuốc bổ sung vi sinh probiotics chứa ít nhất một vài giống vi sinh trên có lẽ là phương pháp đáng thử nghiệm cho những người muốn giảm cân. Nhưng nếu muốn có đủ cả 5 giống trên cho chắc ăn thì có thể thừ mua probiotics ở www.floraspring.com mà không sợ mất tiền vì họ đảm bảo hoàn tiền 100% trong vòng 90 ngày. Có thể xem phản hồi của người dùng ờ đó trước khi mua .

Chứng trào ngược a xit (Ợ chua) (Reflux)

Hầu như ai cũng thỉnh thoảng bị ợ chua. Nhưng có loại ợ chua bình thường không gây thiệt hại cho  thực quản, và tự nó dứt, Có chứng ợ chua mãn tính gây thương tích cho thực quản.

Triệu chứng bệnh ợ chua có thể có gồm

  • Đau cháy ngực (heart burn)
  • Thức ăn, uống trào ngược lên thực quản
  • Đau ngực
  • Cảm giác đau, cháy trong thực quản
  • No hơi
  • Thường phải ho cho thông cổ
  • Khàn giọng
  • Ho mãn tính
  • Buồn nôn
  • Sình bụng
  • Bụng khó chịu
  • Ăn mau no

Các triệu chứng ợ chua trào ngược thức ăn thường kéo dài khi hệ vi sinh đường ruột mất thăng bằng hay trường hợp, vi sinh tăng trường quá mức trong ruột non (SIBO).

Hai giống vi sinh đường ruột được nghiên cứu chứng nghiệm có tiềm năng cải thiện chứng trào ngược, ợ chua cho người lớn là:

Bifodobacterium bifidum YIT 10347 trong sửa chua và sản phầm vi sinh bổ sung.

Bifidobacterium lactis HN019 trong sản phẩm vi sinh bổ sung (probiotics supplement) (Kelsey Kennin)

Thông thừờng trong các sản phẩm vi sinh (probiotics) bổ sung và sửa chua, người ta chỉ đề tên giống vi sinh chứ không đề mã số. Khó mà biết được, chúng ta chỉ dựa vào tên khoa học mà hy vọng vi sinh cùng một giống -không nhiều thì ít- có lợi ích giống nhau.

Dầu sao đi nữa, theo kết quả nghiên cứu trên, tang cường hệ vi sinh với thuốc bổ sunh vi sinh có chức B. bifidum và B. lactis là phương pháp đáng thử nghiệm nếu chúng ta có triệu chứng trào ngược, ợ chua và đau cổ họng của mình.

Bệnh suy giảm trí nhớ (dementia)

Nghiên cứu gần đây về hệ vi sinh và bịnh suy giảm trí nhớ cho thấy hệ vi sinh đường ruột liên hệ trực tiếp tới mầm bịnh gây mất trí nhớ vì nó khởi phát bịnh rối loạn chuyển hoá (metabolic diseases) và khởi phát diễn trình viêm cấp thấp. Dùng bổ sung vi sinh (probiotics) để cải thiện hệ vinh đường ruột vì vậy có tiềm năng giúp phục hồi trí nhớ (Rashad Alkasir et al, 2016).  Càng ngày càng có nhiều bằng chứng từ nghiên cứu tiền lầm sàng (preclinical studies) và lâm sàng (clinical studies) cho thấy vi sinh hiền (tốt) có tiềm năng phòng ngừa và cải thiện triệu chứng Alzheimers. (Wong, Kobayashi & Xiao, 2018).

Bịnh Gút  (Gout) và Suy thận (kidney failure)

Gút là một bịnh rối loạn chuyển hoá trầm trọng thường gặp dẫn đến tình trạnhg suy thận.

Theo kết quả một cuộc nghiên cứu lâm sàng tại Ukraine, sau 10 ngày uống vi sinh hiền (probiotics) với giống vi sinh tuỳ theo triệu chứng bệnh mỗi người, 100 triệu đơn vị lập tập đoàn ( Colony forming units) mỗi ngày, những bịnh nhân được:

  • Hạ huyết áp
  • Giảm cân
  • Giảm mỡ vùng bụng và vòng bụng
  • Giảm kích cở vết thương và vết sẹo trên thận
  • Giảm kích cở tophi (sạn urat)
  • Mức axit uric và creatine trong máu trở lại bình thường.

(American Physiological Society, 2019)

Dùng thuốc bổ sung vi sinh hiền (probiotics) vì thế có thể là một cách chữa trị bệnh gout và suy thận đáng thử nghiệm.

Bịnh rụng tóc (hair loss)

Hệ vi sinh đường ruột có nhiều loại enzim để phá vỡ thức ăn và sản xuất nhữnhg chất dinh dưỡng vi mô thiết yếu mà cơ thể chúng ta khó có được như biotin (vitamin B7), vitamin K, niacin (vitamin B3) và axit folit (vitamin B9).

Biotin là vitamin B7 có nhiều trong nấm và đậu nành. Không có đủ vitamin B7 chúng  ta sẽ bị bịnh da liễu và rụng tóc. Một số vi sinh đường ruộc cũng có thể sãn xuất biotin trong khi có một số vi sinh khác phá vỡ và ăn mất biotin.

Một số khoa học gia Nhật đã dung chuột để nghiên cứu tìm thấy rằng nguyên nhân làm chuột rụng lông vì thiếu biotin liên hê đến hệ vi sinh đường ruột mất thăng bằng. Họ kết luận rằng tim biotin hay điều chỉnh hệ vi sinh đường ruột có thể ngưng tình trạng rụng tóc.

Tăng vi sinh sản xuật biotin (vi sinh hiền) để giảm/ diệt vi sinh ăn biotin (vi sinh độc) là cách điều chỉnh có thể làm ngưng và đảo ngược tình trạng rụng tóc. (Barford, 2018).

Theo kết quả nghiên cứu của Noda , Akasaka và Ohsug (1994) Bifidobacterium Bifidum có thể đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp biotin cho con người.

Như vậy, uống Biotin hoặc những thuốc bổ sung chứa biotin như Folexin (folexin.com) có kết quả nhanh và uống thuốc bổ sung vi sinh có B. Bifidum trị gốc có kết quả dài hạn là những cách đáng thử nghiệm nếu chúng ta bị rụng tóc nhiều hơn mình muốn.

Bịnh nhức đầu

Vì hệ vi sinh đường ruột liên lạc trực tiếp với não bộ và có vai trò quan trọng sản xuất nhiều hóc môn não bộ nên rất có thể có ảnh hưởng đến tình trạng nhức đầu và mất ngủ.

Theo nghiên cứu đăng trong tập san Cephalagia (chuyên về nhức đầu), 100 người gồm 50 người nhức đầu mãn tính và 50 người nhức đầu từng cơn tham dự thử nghiệm lâm sàng. Họ được cho sản phẩm vi sinh probiotics Bio-Kult® Advanced (14 giống vi sinh; 4 tỉ CFU một ngày) hay thuốc giả trong 8-10 tuần lễ. Kết quả cho thấy số lần nhức đầu giảm đáng kể (40-45%)cho cả hai nhóm khi dùng sản phẩm bổ sung vi sinh. Mực độ đau nhức cũng giảm đáng kể (29-03%) khi uống bổ sung vi sinh. Lượng thuốc giảm đau cần dung và thời gian đau nhức cũng giảm rất nhiều. (May, 2019).

Bịnh mất ngủ

Vi sinh tốt trong đường ruột được nghiên cứu khoa học xác nhận là có thể tăng mạnh lượng melatonin  bằng cách tăng lượng tryptophan trong máu. Melatonin là hoc môn có nhiệm vụ bảo trì đúng đắn chu kỳ thức ngủ của chúng ta.

Kết quả nghiên cứu y học cho thấy khi cơ thể thiếu melatonin thì chu kỳ thức ngủ bị rối loạn. Vì vậy tăng nhiều vi sinh đường ruột tốt sẽ bảo đãm cơ thể lúc nào cũng có đủ tryptophan, làm tăng lượng melatonin và ngủ ngon giấc.

Thể dục có công dụng tuyệt vời cho đường ruột và giấc ngủ. Theo kết quả nghiên cứu về thể dục cho thấy những người vận động thề dục đều đặn có nhiều loại và lượng vi sinh tốt trong đường ruột hơn là những người không hoạt động. Và lượng vi sinh tốt trong người có thể tăng 40% nhờ thể dục. (Morea, 2017)

Theo bài viết về Vitamin B, bịnh mất ngủ là một trong những triệu chứng thiều vitamin B. Mất thăng bằng vi sinh đường ruột là một trong những lý lo quan trọng gây nên thiếu vitamin B.

Nếu 2 giờ sáng quý bạn thức dậy và tự hỏi tại sao mình không ngủ lại được thì hãy nhớ đến các bạn bé nhỏ trong đường ruột. Để tâm nuôi dưỡng o bế hệ vi sinh đường ruột là cách tốt nhất để tái lập chu kỳ thức ngủ của mình, bắt đầu hưởng giấc ngủ thần tiên và những ngày vui kế tiếp (Morea, 2017)

Cách cải thiện hệ vi sinh đường ruột:

Chúng ta có thể bắt đầu cải thiện hệ vi sinh đường ruột của mình bằng cách tránh tối đa  thuốc kháng sinh, gia tăng ăn đa loại thức ăn chứa nhiều vi sinh tốt như sửa chua sống (live culture yogurt, kefir, kombucha), dưa chua kim chi, dưa cải chua đủ loại rau, natto, và dùng sản phẩm bổ sung vi sinh tốt (probiotics) chứa nhiều giống vi sinh tốt – ( 12 giống trở lên) và ít nhất mỗi ngày 30 tỉ CFU trở lên.

Chúng ta cần kiên nhẫn vì tập đoàn vi sinh đường ruột mỗi người khác nhau. Có triệu chứng có thể được giải quyết nhanh chóng với probiotics, như chứng dị ứng thức ăn. Nhưng phần lớn những chứng bịnh mãn tính có thể cần 12 tuần hoăc lâu hơn mới thấy cải thiện rõ ràng. Liều lượng probiotics cần dùng để lành mạnh hoá tập đoàn vi trùng đường ruột cũng thay đổi tuỳ tình trạng từng người. Chỉ dùng cho mục đích bảo trì chúng ta có thể chì cần 4-10 tỉ CFU vi trùng một ngày. Nhưng để cải thiện những bịnh nan y, chúng ta có thể cần từ 30 tỉ CFU đến 100 tỉ CFU vi trùng tốt trong 1 ngày.

Xin Lưu ý: Bài viết này chỉ có mục đích thông tin chứ không có tính cách tư vần hay khuyên dẫn.

References:

American Physiological Society (2019). Short-term probiotics regimen may help treat gout, kidney disease. Medical X press. https://medicalxpress.com/news/2019-10-short-term-probiotics-regimen-gout-kidney.html

Barford, K. K. (2018) Pattern hair loss could be due to gut bacteria. MedicalXpress. https://medicalxpress.com/news/2018-05-pattern-hair-loss-due-gut.html

Kelsey Kinney. Probiotics, The Gut. Should you take probiotics for Acid Reflux

https://kelseykinney.com/probiotics-for-acid-reflux/

Ken Silvers (2019). Benefits of Probiotics • Essential Network of Organisms! Probiotics Centre. https://probioticscenter.org/probiotics-benefits/

Levy, J. (2016) Gut Bacteria Benefits: Could Better Bacteria Actually Cure Your Condition?  https://draxe.com/health/gut-bacteria-benefits/

May, B. (2019). Multispecies Probiotics May Be Effective in Chronic, Episodic Migraine.ClinicalPain Advisor. https://www.clinicalpainadvisor.com/home/topics/migraine-headache/multispecies-probiotics-may-be-effective-in-chronic-episodic-migraine/

Morea, J. (2017). Is Gut Health The Key To A Good Night’s Sleep?Take care of the friendly flora within to help get the sleep you need. Thrive Global. https://medium.com/thrive-global/is-gut-health-the-key-to-a-good-nights-sleep-414e9e7df545

Rashad Alkasir, Jing Li, Xudong Li, Miao Jin, and Baoli Zhu. (2016) Human gut microbiota: the links with dementia development. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5291774/

Noda, H., Akasaka, N., and Ohsugi, M . Biotin Production by Bifidobacteria . J Nutr. Sci. Vitaminol., 40, 181-188, 1994. https://www.jstage.jst.go.jp/article/jnsv1973/40/2/40_2_181/_pdf

Wong, C.B., Kobayashi, Y. & Xiao, J. (2018) Probiotics for Preventing Cognitive Impairment in Alzheimer’s Disease. DOI: 10.5772/intechopen.79088

https://www.intechopen.com/books/gut-microbiota-brain-axis/probiotics-for-preventing-cognitive-impairment-in-alzheimer-s-disease

Dầu dừa trị hết ung thư – Lời chứng của Julie Figueroa

Nhiều năm trước một người bạn đã gời cho tôi một bài viết tựa đề “dầu dừa chữa đủ thứ bệnh” không đề tên tác giả. Trong bài viết này có nhiều lời chứng về công hiệu của dầu dừa đối với những bịnh của họ. Tôi google và thấy bài này nguyên thuỷ bằng tiếng Anh từ 2 quyển sách của Bruce Fife , chủ tịch Trung Tâm Nghiên Cứu Dừa tại Colorado Springs, USA.. Hai quyển sách này là “Coconut Cures” và “Virgin Coconut Oil: Nature’s Miracle Medicine”. Ngoài một số lời chứng trong bài viết tiếng Việt đó, tôi xin từ từ dịch và đăng thêm những lời chứng mới. Lời chứng dưới đây là của Julie Figueroa, nguyên thuỷ đăng trên https://manilacoco.com/index.php/2016/06/06/testimonies-premium-dietary-supplement/

Julie Figueroa:

Năm 1998, tôi đang làm chủ một hãng computer ở New York. Tôi cũng có một hãng internet ở Phi Luật Tân, và cũng đang điều hành việc kinh doanh internet rất hứng thú ở Á Châu. Dù rất bận và hăng say với công việc, tôi vẫn không quên đi khám sức khỏe tổng quát hàng năm, kể cả chụp tia X ngực (mammogram). Kết qủa tháng 2 năm 1998 cho thấy sức khỏe của tôi không có vấn đề gì cả.

Nhưng vài tháng sau tôi bắt đầu thấy một cảm giác lạ ở ngực. Cuối tháng 10 thì thấy đau. Tôi đi bác sĩ thì lập tức được gởi tới bác sĩ về ung thư để xét nghiệm. Bác sĩ cho biết tôi bị ung thư ngực ác tính cần tiến hành giải phẫu gấp.
Tôi sửng sốt, tái người! Tại sao? Gia đình tôi không có tiền sử bị ung thư. Có phải do chất thải ô nhiễm ở New Jersey mà tôi đã sống 10 năm qua? Có phải công việc làm tôi bị căng thẳng (stresss) mà tôi không biết? Tại sao người ta bị ung thư?

Trước khi cắt bỏ tuyến vú, tôi cố gắng tìm xem có giải pháp nào khác không. Tôi đi một bác sĩ chuyên môn khác nhưng ông nói cùng một lời như bác sĩ trước. Tôi mong gặp một danh y với hy vọng ông nói tôi chỉ cần cắt bỏ một phần tuyến ngực hay chemotherapy. Sau cùng bác sĩ thứ năm nói thẳng với tôi: “Bà không còn chọn lựa nào khác. Ngay cả chúng tôi cũng không biết là có thể cứu được bà hay không nữa. Ung thư ở giai đọan 4, giai đoạn cuối cùng nguy hiểm nhất… Chúng tôi cần giải phẫu ngay lập tức.”

Mới tháng 2 không hề có dấu ung thư, 8 tháng sau tôi đứng trước ngưỡng cửa sự chết. Tôi qua cuộc giải phẫu và vài tháng chemotherapy.
Tôi phải uống thuốc liên tục sau đó vì gốc ung thư vẫn còn.

Tôi quyết định trở về Phi Luật Tân một chuyến. Tôi sở hữu một trang trại dừa để lấy cùi dừa khô làm dầu dừa. Tôi dự định trồng cà phê dưới cây dừa và bắt đầu trồng vườn dược thảo.

Năm 2001 tôi bắt đầu bị nhức đầu. Những cơn nhức càng ngày càng nặng đến nỗi tôi có cảm tưởng xương sọ bị nứt. Tôi đến một bác sĩ và yêu cầu được chụp quang tuyến X sọ.
“Bà có bị tai nạn gì không?” Bác sĩ hỏi.
“Không, Tôi chỉ cảm thấy dường như xương sọ bị nứt.”
“Làm sao bà biết bị nứt sọ? Có thể thuốc giảm đau mạnh sẽ giúp bà.”
“ Tôi biết nứt xương đau như thế nào mà.. Tôi đã có vài xương gẫy và tôi biết nó đau làm sao rồi.”
Bác sĩ không tranh luận với tôi nữa và cho tôi chụp quang tuyến. Ngày hôm sau tôi trở lại để nghe kết qủa. Không phải tôi gặp một mà là tám bác sĩ. Họ chưa bao giờ thấy loại ung thư sọ não nào giống như của tôi. Phân nửa sọ của tôi giống như phó mát bị chuột gặm. Thật kinh hãi quá! Tôi hỏi họ tôi có hy vọng sống sót bao nhiêu phần trăm? Bác sĩ trả lời: “Ở Phi Luật Tân thì vô phương, may ra được 2 tháng”.

Tôi lập tức bay về Mỹ và đi bác sĩ ngay. Bác sĩ ở Manila đã fax và nói về tình trạng của tôi rồi.. Ngày hôm sau tôi gặp bác sĩ giải phẫu thần kinh và được hẹn giờ cho mổ sọ. Bác sĩ làm nhiều xét nghiệm trước giải phẫu: MRI, chụp CT, chụp xương, thử máu, v.v. Họ làm các xét nghiệm y như lần trị ung thư vú ác tính trước. Từ ngực nay nó đã chạy lên sọ của tôi. Giải phẫu được hẹn vào sáng hôm sau.

Vùng ung thư chỉ cách mạch máu não một sợi tóc, cho nên bác sĩ không thể lấy hết khối ung thư ra, mà còn chừa lại khoảng 20% ngay sau trung tâm sọ phía trên mạch máu chính. Vì chemotherapy đã không thành công sau giải phẫu ngực, nên càng ít hy vọng hơn cho lần này. Vài tháng sau giải phẫu, tôi trở về trang trại của tôi ở Phi luật Tân để thăm gia đình.

Tôi rất yếu, chỉ có thể ngồi trên đồi nhìn các nông dân trồng cây cà phê giữa những hàng dừa. Tôi biết tôi cần phải làm gì đó để tăng cường hệ miễn dịch. Tôi muốn trồng một vườn dược thảo. Tôi bắt đầu tìm kiếm những cây thuốc nào có thể tăng sức đề kháng của tôi. Có thể là sâm hay khổ qua chăng? Tìm kiếm trên internet dẫn tôi đến trang dầu dừa (coconut oil). Tôi đọc về những thử nghiệm của bệnh viện cho bệnh AIDS ở Phi Luật Tân dùng dầu dừa. Tôi nghĩ nếu dầu dừa có thể tăng hệ miễn dịch và chữa bệnh AIDS, thì cũng có thể chữa ung thư.

Thế là tôi bắt đầu ăn 3 đến 4 muỗng canh dầu dừa mỗi ngày. Tôi cho dầu dừa vào cháo, vào chocolate nóng, tôi nấu ăn với dầu dừa. Tôi cũng uống nước dừa và ăn cơm dừa nữa.

Đến tháng bảy, 6 tháng sau khi rời bệnh viện, bác sĩ của tôi bắt đầu lo lắng. Họ cần quan sát phần ung thư vẫn còn ở trong sọ tôi. Vì vậy tôi bay trở lại Mỹ. Ung thư đã thuyên giảm rõ rệt gây ngạc nhiên sửng sốt cho các bác sĩ. Họ hỏi tôi đã làm gì. Tôi trả lời tôi đã tìm ra phương cách chữa bệnh: dầu dừa. Cho đến nay tôi vẫn dùng dầu dừa và không còn dấu vết của ung thư nữa.

Tôi đã lớn lên giữa rừng dừa ở Phi Luật Tân. Bà tôi thường làm dầu dừa cũng như những nông dân khác. Nhưng không bao giờ tôi ăn dầu dừa vì nghe nói nó có chất béo bão hòa (saturate fat), thay vào đó tôi đã dùng dầu đậu nành hay dầu bắp được hydrô hóa. Sống giữa dầu dừa nhưng mãi đến khi bị ung thư 2 lần tiếp giáp cái chết, và đang khi tuyệt vọng tìm kiếm phương cách chữa trị tôi mới phát hiện được giá trị đích thực của dầu dừa kỳ diệu này.

Lưu ý: Bài viết trong trang mạng này chỉ có mục đích thông tin chứ không thay thế ý kiến và hướng dẫn của bác sĩ.

Hệ Thống Kinh Mạch

Hệ Thống Kinh mạch trên cơ thể

Kinh mạch là những kênh lạch chuyển vận sinh khí khắp cơ thể. Nếu có chổ nào nghẽn trong hệ kinh mạch này, một số cơ phận sẽ thiếu sinh khí trong khi những vùng  khác sẽ thừa sinh khí.

Hệ kinh mạch trên cơ thể có thể dùng để chữa trị một  tình trạng bất thường trong cơ thể hoặc  được dùng để chẩn đoán tình trạng sức khoẻ.

Kinh mạch có thể bị tắc nghẽn vì căng thẳng, thương tích, chấn động tâm thần hoặc vì thói quen không lành mạnh trong việc ăn uống, nghiện ngập, thiếu thể dục và cũng có thể truy nguyên đến gốc rễ của tất cả  vấn đề về sức khoẻ (thể chất, tinh thần, tâm linh).

Dòng luân chuyển khí lực ảnh hưởng đến cảm giác, suy nghĩ và tình trạng sức khoẻ toàn diện của chúng ta. Khi sinh khí hay khí huyết trong người bị tắc nghẽn thì sinh ra nhiều rối loạn hay mất thăng bằng trong cơ thể.

Chính nhờ có khí lực/ khí huyết này trong cơ thể mà chúng ta có thể di động, thở, tiêu hoá.. suy nghĩ và cảm xúc.  Cơ thể con người có 12 kinh mạch chính liên hệ nội tạng, và 2 kinh mạch (Kinh Đốc và Kinh Nhâm) ảnh hưởng toàn bộ. Sau đây là những kinh mạch chính. Xin bấm vào tên mỗi kinh để biết lộ trình và các huyệt đạo và công dụng của mỗi huyệt đạo.

  1. Kinh Đốc
  2. Kinh Nhâm
  3. Kinh Vị
  4. Kinh Tâm
  5. Kinh Can
  6. Kinh Đởm
  7. Kinh Đại tràng
  8. Kinh Tiểu tràng
  9. Kinh Tam Tiêu
  10. Kinh Tỳ
  11. Kinh Bàng Quang
  12. Kinh Thận
  13. Kinh Phế
  14. Kinh Tâm bào

Nguồn tài liệu:

https://www.natural-health-zone.com/body-meridians.html